保持美满性生活的方法

保持美满性生活的方法：

1.健康的生活方式，如不吸烟、减少饮酒、进食有营养的食物和定时做运动。

2.避免服用迷幻药物。

3.与伴侣建立单一及忠诚的性关系。

4.令自己松弛下来。

5.无法勃起时，尝试其他调情方法，如接吻或爱抚。

6.伴侣不在状态时，与伴侣分担疑虑，尝试寻求互相的支持。

7.如果你还未准备好，切勿强迫自己或伴侣进行性行为。只有在双方同意的情况进行性交，才能真正享受到性的乐趣。

蛤蚧参茸酒

【配方】蛤蚧1对，人参、肉苁蓉各30克，巴戟天、桑螵峭各20克，鹿茸6克。

【制法】上药用白酒2000毫升浸泡，密封，置阴凉干燥处，经常摇动，半个月后饮用。

【用法】每天早晚空腹时各服1次，每次20～30毫升。有胃病者改在饭后服。药酒饮完后，药渣爆干研成细末，每日早晚用温开水送服6克。

【功效】补气壮阳，益精养血，强壮腰膝。

【适应范围】用于元气亏虚、血不养精引起的阳痿、梦遗滑精、神疲气短、腰膝冷痛、女子宫寒不孕等。

【注意事项】阴虚火旺者忌服。不能饮酒或有其他胸不宜饮酒者，可改用汤剂治疗。

【评介】此方引自《滋补药酒精萃》，制法及用法略有改动。方中以人参、鹿茸、蛤蚧培补元气，益精养血；以巴戟天、桑螵蛸、肉苁蓉补肾壮阳、强壮腰膝，全方有补气养血、湿肾壮阳、强壮腰膝之功。从现代医学角度看，方中的鹿茸、蛤蚧、肉苁蓉、巴戟天对性功能都有一定的调节作用。

助阳益寿酒

【配方】党参、熟地、枸杞子各20克，沙苑子、淫羊藿、公丁香各15克，远志肉10克，广沉香6克，荔枝肉10个，白酒1000克。

【制法】将上药捣碎，用布袋装好，扎紧袋口，置于宽口瓶或瓦罐中，密封，置于阴凉干燥处三昼夜，稍开盖，在文火上煮数百沸，置冷后加盖，放入冷水中去除火毒，密封后置于避光干燥处。21天后饮用。

【用法】每日早晚按时空腹各服1次，每次20～30毫升。有胃病者可在饮后服，以减少对胃粘膜的刺激。不能饮酒者可改用汤剂。

【功效】补肾壮阳，柔肝益精，益寿延年。

【适应范围】用于肾虚引起的阳痿、遗精、早泄、腰膝酸软、血虚无力、少气懒言、头晕目眩等。

【注意事项】外感热邪未清者忌服，阴虚火旺者慎服。服药期间，忌服萝卜、郁金。

【评介】此方引自《验方新编》。方中以淫羊藿补肾壮阳；以熟地、枸杞子、沙苑子补肝肾、养血益精；以党参、公丁香、沉香益气健脾；以远志安神定潮，诸药相配，共收补肝肾、益精选、健脾胃之效。现代医学证实，淫羊藿、熟地、枸杞子等，对性功能有调节作用。经常少量饮之，不但可改善性功能，而且可调和气血，促进新陈代谢，提高抗病能力，益寿延年。